Bật mí 19 bà bầu uống sữa tươi mộc châu có tốt không hay nhất

Trà sữa là một thức uống yêu thích của đa số chị em, nên khi mang thai, mẹ bầu thường rất quan tâm tới việc liệu bầu 3 tháng đầu uống trà sữa được không? Uống trà sữa có gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe của thai nhi hay không? Tổ hợp y tế MEDIPLUS sẽ giải đáp cụ thể các thắc mắc trên trong bài viết dưới đây.

Xem thêm:

• Mang thai 3 tháng đầu uống nước cam được không?
• Mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước dừa không?
• Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước dừa

1. Bầu 3 tháng đầu uống trà sữa được không?

Mẹ bầu không nên uống trà sữa không chỉ trong 3 tháng đầu mà suốt cả thai kỳ. Bởi vì trà sữa chủ yếu được làm từ kem béo, bột trà, bột pha màu, hương liệu,… Đây là những thành phần có hàm lượng dinh dưỡng thấp.

Vậy bầu 3 tháng đầu uống trà sữa được không? Uống trà sữa quá nhiều trong 3 tháng đầu khiến cơ thể mẹ bầu bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe và phát triển của thai nhi. Đồng thời, hàm lượng đường cao trong trà sữa có khả năng gây tiểu đường thai kỳ cho mẹ bầu, từ đó dẫn đến nguy cơ sản giật, sảy thai, sinh non,…

Phần tiếp theo sẽ phân tích cụ thể hơn về từng thành phần trong trà sữa cũng như những tác hại đối với sức khỏe mẹ bầu 3 tháng.

2. Tại sao bà bầu 3 tháng đầu không nên uống trà sữa?

Để biết được ảnh hưởng của trà sữa đến mẹ bầu thế nào, chúng ta cùng tìm hiểu xem thành phần chính của trà sữa bao gồm những gì nhé.

THÀNH PHẦN CHÍNH CÓ TRONG TRÀ SỮA

Trà

Trà thường được dùng trong trà sữa chủ yếu là các loại trà đen, trà xanh, trà trắng và trà ô long. Nếu sử dụng đúng các loại trà này thì sẽ có lợi cho sức khỏe vì chúng chứa các chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm và chống ung thư.

Tuy nhiên, để trà có thêm hương vị đặc trưng thu hút người mua. Nhiều người bán thường tẩm thêm hương liệu như hương nhài, hương sen,… Và nếu không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, những hương liệu này có nguy cơ chứa các hóa chất độc hại.

Sữa

Nếu trà sữa được pha từ các loại sữa tươi, sữa đặc, thì sẽ cung cấp canxi, vitamin A, D và protein tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại trà sữa trên thị trường đều dùng các loại sữa này, mà thường sẽ dùng kem béo (không phải sữa).

Kem béo không chứa các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe mà thành phần chủ yếu là dầu thực vật hydro hóa. Nếu mẹ bầu nạp vào cơ thể có thể làm tắc mạch máu, tăng cholesterol xấu, giảm cholesterol tốt,… Mẹ bầu sẽ có nguy cơ bị tăng huyết áp, mắc các bệnh về tim mạch,…

Trân châu

Nhắc đến trà sữa thì không thể thiếu trân châu. Loại topping quen thuộc này được làm từ tinh bột lọc hoặc tinh bột sắn (80%), đường cô đặc, hương liệu thực phẩm. Những chất này đều không mang lại bất kỳ lợi ích nào cho sức khỏe.

Một số nơi, trong trân châu có thể có chất xơ và protein nhưng hàm lượng này chỉ khoảng dưới 1%. Việc ăn trân châu khiến cơ thể bị no và không ăn thêm các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại trân châu được làm từ các loại hóa chất có hại cho sức khỏe người tiêu dùng. Ăn nhiều trân châu không đảm bảo nguồn gốc xuất xứ thì mẹ bầu nạp vào cơ thể nhiều hóa chất gây hại cho sự phát triển của thai nhi.

Đường

Theo tiêu chuẩn của Ủy ban Tăng cường Sức khỏe Singapore (HPB), lượng đường tiêu thụ trong một ngày của mỗi người chỉ nên trong khoảng từ 40 – 50g. Tuy nhiên, hàm lượng đường trong 1 ly trà sữa cao hơn mức cho phép này.

Dựa vào nghiên cứu của Trường Cao đẳng Bách Khoa Temasek Singapore, thì trong 1 ly trà sữa trân châu đường nâu có 92.5g đường, trà sữa trân châu có 102.5g đường,… Các mức này cao hơn mức đường mà mỗi người nên nạp vào cơ thể mỗi ngày. Nếu mẹ bầu uống một ly trà sữa, lượng đường hấp thu trong ngày có nguy cơ vượt ngưỡng cho phép.

Từ những phân tích các thành phần cơ bản có thể thấy mẹ bầu 3 tháng đầu uống trà sữa có thể bị những ảnh hưởng dưới đây. Và đây cũng là lời giải đáp cho thắc mắc bầu 3 tháng đầu uống trà sữa được không?

CÁC ẢNH HƯỞNG CỦA TRÀ SỮA ĐẾN MẸ BẦU

Gây béo phì

Thành phần chủ yếu trong trà sữa là kem béo, đường, bột trà cùng các chất phụ gia, hương liệu khác. Những thành phần này đều chứa hàm lượng calo rất lớn. Theo các chuyên gia, trung bình một ly trà sữa size M 500ml chứa khoảng 500 calo.

Bầu 3 tháng đầu uống trà sữa được không? Nếu mẹ bầu 3 tháng uống trà sữa sẽ khiến cơ thể bị dư thừa năng lượng dẫn đến béo phì. Điều này rất nguy hiểm đối với sức khỏe thai nhi vì có thể khiến sảy thai, sinh non, thai nhi quá lớn,…

Thiếu sắt

Nếu muốn cơ thể hấp thu tối đa chất sắt thì phải có một môi trường acid ổn định. Tuy nhiên, trong trà sữa có chất kiềm sẽ làm trung hòa axit ở dạ dày gây cản trợ đến quá trình hấp thụ sắt. Do đó, mẹ bầu 3 tháng đầu uống trà sữa sẽ có nguy cơ thiếu sắt khiến cơ thể mệt mỏi, buồn ngủ, thai nhi sinh ra dễ bị nhẹ cân,…

Nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ

Bầu 3 tháng đầu uống trà sữa được không? Lượng đường trong 1 ly trà sữa thường vượt ngưỡng cơ thể cần trong 1 ngày. Nếu mẹ bầu uống trà sữa có thể sẽ đối mặt với nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ. Mẹ bầu 3 tháng đầu có nguy cơ cao bị tăng huyết áp, đa ối, thai nhi bị dị tật bẩm sinh,…

3. Vậy bà bầu 3 tháng đầu nên uống trà gì?

Bầu 3 tháng đầu uống trà sữa được không vừa được khuyên là không nên. Vậy bà bầu 3 tháng đầu nên uống trà gì? Nếu như những tác hại đối với sức khỏe mẹ bầu và thai nhi thì những loại trà dưới đây lại được khuyến khích vì có lợi cho sức khỏe.

3.1 Trà chanh gừng

Trà chanh gừng với chanh rất giàu vitamin C có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu. Còn gừng trong Đông y có công dụng tán hàn ôn trung, phát hãn, làm ấm tỳ vị, chống nôn giúp trị chứng ốm nghén cho mẹ bầu 3 tháng đầu hiệu quả.

Hướng dẫn cách pha

Nguyên liệu:

• Trà túi lọc: 2 gói
• Nước sôi: 1 lít
• Gừng: 1 nhánh
• Chanh: 1 quả
• Mật ong: 1 – 2 thìa

Cách pha:

• Gừng rửa sạch cạo bỏ vỏ rồi bào nhuyễn. Chanh thái 2 – 3 lát mỏng, còn lại vắt lấy nước cốt.
• Cho gừng bào nhuyễn vào 1 cái ly to, sau đó đổ nước sôi vào, thêm gói trà túi lọc, ngâm khoảng 7 – 10 phút.
• Cho nước cốt chanh và mật ong vào, lượng mật ong tùy chỉnh theo khẩu vị.

Lưu ý khi uống: Trà chanh gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng mẹ bầu cũng không nên quá lạm dụng. Theo khuyến cáo, mỗi ngày mẹ bầu không nên tiêu thụ quá 1g gừng. Với những mẹ bầu mắc các bệnh liên quan đến dạ dày thì cũng nên hạn chế vì axit trong chanh có thể khiến bệnh nghiêm trọng hơn.

3.2 Trà hoa cúc

Trà hoa cúc chứa nhiều canxi và magie giúp mẹ bầu hạn chế tình trạng mất ngủ và phù nề trong thai kỳ. Thêm vào đó, trà hoa cúc còn giúp mẹ bầu 3 tháng giảm bớt cảm giác buồn nôn hiệu quả.

Hướng dẫn cách pha

Nguyên liệu:

• Hoa cúc chi khô nguyên bông: 10gr
• Mật ong: 10ml
• Kỷ tử, táo đỏ: vài quả
• Nước đun sôi: 200ml

Cách pha:

• Hoa cúc nếu sấy lạnh thì không cần phải rửa sạch.
• Cho khoảng 10 – 15 bông cùng vài hạt kỷ tử, 3 quả táo đỏ vào ấm.
• Đun sôi 200ml (khoảng 90 độ).
• Đợi khoảng 2 – 3 phút rồi thêm mật ong, sau khoảng 5 phút có thể rót trà và thưởng thức.

Lưu ý khi uống:

• Mẹ bầu nên mua trà ở những địa chỉ uy tín có nguồn gốc rõ ràng.
• Mẹ bầu chỉ nên sử dụng trong khoảng 15gr/lần vì nếu uống quá nhiều có thể gây rối loạn tiêu hóa, dị ứng da,…

3.3 Trà bạc hà

Trà bạc hà là một trong những loại trà thảo mộc có tác dụng giảm triệu chứng ốm nghén thường gặp ở mẹ bầu 3 tháng hiệu quả. Hoạt động adaptogenic của bạc hà giúp điều chỉnh nồng độ cortisol trong máu, từ đó giúp mẹ bầu giảm bớt căng thẳng. Lá bạc hà còn chứa một lượng lớn vitamin A, C và B – complex cùng các khoáng chất như sắt, kali,… rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Hướng dẫn cách pha

Nguyên liệu:

• Lá bạc hà: 1gr
• Nước lọc: 150ml
• Chanh: 1 quả
• Mật ong: 1 thìa

Cách pha:

• Lá bạc hà rửa sạch, ngâm trong nước ấm khoảng vài phút.
• Cho lá bạc hà cùng 150ml nước vào nồi đun sôi (khoảng 90 độ) rồi tắt bếp.
• Lọc bỏ lá lấy nước rồi cho thêm vài giọt nước cốt chanh và mật ong (tùy khẩu vị) và thưởng thức.

Lưu ý khi uống: Mặc dù bạc hà mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu lạm dụng có thể gây ra tình trạng chuột rút, tiêu chảy, buồn ngủ,… Liều lượng khuyến khích cho mẹ bầu là không quá 1 tách trà mỗi ngày và chỉ dùng khoảng 1gr lá bạc hà để pha.

3.4 Trà đậu đỏ

Đậu đỏ rất giàu sắt, vitamin B1, B6, chất xơ cùng nhiều loại khoáng chất khác. Do đó, mẹ bầu 3 tháng uống trà đậu đỏ giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, giảm mệt mỏi, nhuận trạng và ổn định huyết áp.

Hướng dẫn cách pha

Nguyên liệu:

• Đậu đỏ: 100gr
• Nước lọc: 1 lít

Cách pha:

• Đậu đỏ mua về rửa sạch bụi bẩn, loại bỏ những hạt lép, nổi lên trên mặt nước rồi để ráo.
• Rang đậu đều tay đến khi dậy mùi, để nguội rồi cho vào nồi nước.
• Đun đến khi đậu mềm thì lọc lấy nước (có thể cho thêm ít đường phèn để hương vị thêm thanh ngọt) là hoàn thành.

Lưu ý khi uống: Đậu đỏ là thực phẩm được xếp vào nhóm có khả năng gây dị ứng nên nếu mẹ bầu có tiền sử thì nên tránh xa. Ngoài ra hàm lượng đường trong đậu đỏ khá lớn nên mẹ bầu có nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ thì không nên cho thơm đường phèn vào.

Tóm lại, bầu 3 tháng đầu uống trà sữa được không? Không chỉ trong 3 tháng đầu mà mẹ bầu không nên uống trà sữa trong suốt cả thai kỳ. Thay vào đó mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu có thể thưởng thức những loại trà tốt cho sức khỏe. Nếu mẹ bầu còn phân vân hoặc có những câu hỏi khác về mang thai thì hãy liên hệ ngay tới Hotline 1900 3366 để các chuyên gia tư vấn nhanh và chính xác nhất.

*Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa!

Top 19 bà bầu uống sữa tươi mộc châu có tốt không tổng hợp bởi Thiết Kế Xinh

Mẹ bầu uống sữa tươi không đường có tốt không

• Tác giả: nmc-vn.com.vn
• Ngày đăng: 07/11/2022
• Đánh giá: 4.53 (225 vote)
• Tóm tắt: Vì nó có chứa hàm lượng canxi tự nhiên lớn, giúp bổ sung giảm tình trạng chuột rút thai kỳ. Vậy bà bầu nên uống sữa tươi vào lúc nào trong ngày?
• Khớp với kết quả tìm kiếm: Tuy nhiên, sữa bầu là một loại sữa đã được chế biến chuyên cung cấp các dưỡng chất như vitamin B12, sắt, axit folic… bổ sung cho mẹ trong suốt thai kỳ. Các sản phẩm sữa tươi không chứa đầy đủ các dưỡng chất đó nên khi sử dụng sữa tươi thay thế cho …

Đọc chi tiết

Khi nào thì cho trẻ uống SỮA TƯƠI? Uống bao nhiêu sữa tươi là đủ?

• Tác giả: suabottot.com
• Ngày đăng: 05/14/2022
• Đánh giá: 4.25 (405 vote)
• Tóm tắt: Khi mà trên thị trường ngày nay có quá nhiều lựa chọn từ sữa tươi thanh trùng, tiệt trùng, sữa organic, sữa tươi nguyên kem dạng bột…. thì việc tìm ra một …
• Khớp với kết quả tìm kiếm: – Trẻ 2 tuổi: chỉ cần duy trì 1 khẩu phần 200-300mL/ngày. Nếu thay thế bởi 1 loại thức ăn khác tương đương thì không cần uống sữa. Lí do duy trì chỉ đề hổ trợ cung cấp canxi cho trẻ, nếu những thực phẩm khác có giá trị canxi tương đương thì có thể …

Đọc chi tiết

Mẹ sau sinh có nên uống sữa tươi và cần chú ý gì khi uống sữa tươi

• Tác giả: baohaspa.vn
• Ngày đăng: 07/18/2022
• Đánh giá: 4.01 (482 vote)
• Tóm tắt: Nhưng đối với các bà bầu thì sau khi sinh mẹ có được uống sữa tươi không và cần … cho các mẹ một nguồn năng lượng dồi dào để chăm sóc cho bé được tốt hơn.
• Khớp với kết quả tìm kiếm: -Tăng cường dưỡng chất cho cơ thể: Theo nghiên cứu thì mỗi loại sữa khác nhau đều cho thành phần dinh dưỡng khác nhau. Nhưng sữa tươi đứng thứ nhất so với các loại sữa khác về việc cung cấp các dưỡng chất như chất béo, chất đạm, đường, canxi. Ngoài …

Đọc chi tiết

[Review] Bánh sữa bò Mộc Châu có ngon không? giá bao nhiêu?

• Tác giả: mocchau24h.vn
• Ngày đăng: 03/25/2022
• Đánh giá: 3.22 (464 vote)
• Tóm tắt: Bánh sữa Mộc Châu là một trong những đặc sản nổi tiếng của xứ Mộc. sản phẩm được làm từ sữa bò tươi nguyên chất. Với công nghệ hiện đại, quy trình sản xuất …
• Khớp với kết quả tìm kiếm: Công ty cổ phần Giống bò sữa Mộc Châu đã tận dụng triệt để thời gian để phát triển. Hiện công ty có hơn 10000+ con bò sữa. Năm 2003, nhà máy UHT đầu tiên của Mộc Châu Milk ra đời. Sau 10 năm, vào 2013, doanh nghiệp tiếp tục khánh thành nhà máy TMR …

Đọc chi tiết

Bà bầu uống sữa tươi không đường vào lúc nào?

• Tác giả: phongkhamxadan.vn
• Ngày đăng: 08/21/2022
• Đánh giá: 3.04 (462 vote)
• Tóm tắt: Sữa tươi có hàm lượng canxi rất cao, giúp quá trình bổ sung canxi thiếu hụt khi mang thai cho cả hai mẹ con. Ngoài ra, sữa tươi còn là sản phẩm …
• Khớp với kết quả tìm kiếm: Trong thai kỳ, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. Nhiều chị em không muốn bổ sung các loại sữa bầu vì sợ tăng cân quá nhiều, họ chọn cho mình sữa tươi không đường. Vậy, bà bầu uống sữa tươi không đường vào lúc nào thì tốt? có thể hấp thụ tối đa …

Đọc chi tiết

Bà bầu uống sữa tươi không đường vào lúc nào?

• Tác giả: thoitrangredep.vn
• Ngày đăng: 09/06/2022
• Đánh giá: 2.69 (173 vote)
• Tóm tắt: Đặc biệt thai càng to thì bạn càng nên uống loại sữa này. Vì nó có chứa hàm lượng canxi tự nhiên lớn, giúp bổ trợ giảm thực trạng chuột rút thai kỳ . Vậy bà bầu …
• Khớp với kết quả tìm kiếm: Ngoài ra, mẹ bầu cũng hoàn toàn có thể uống sữa tươi không đường vào buổi tối trước khi đi ngủ để bụng no, bảo vệ có giấc ngủ sâu hơn . Mẹ bầu cũng nên chú ý quan tâm không nên uống sữa tươi không đường khi đói hoặc thay thế sửa chữa cho những bữa …

Đọc chi tiết

Top 7 các loại sữa dành cho bà bầu tốt nhất hiện nay

• Tác giả: mocchaumilk.net.vn
• Ngày đăng: 02/19/2022
• Đánh giá: 2.55 (143 vote)
• Tóm tắt: Sữa bầu Frisomum Gold rất tốt cho quá trình mang thai … Ở một số mẹ bầu có cơ địa nóng, uống sữa bầu Similac Mom không thể cải thiện được …
• Khớp với kết quả tìm kiếm: Similac Mom IQ chứa hệ dinh dưỡng IQ độc đáo bao gồm DHA, choline, axit folic và sắt – những dưỡng chất cần thiết cho não bộ của trẻ. DHA và Choline, đặc biệt hỗ trợ sự phát triển trí não của thai nhi. Axit folic giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh …

Đọc chi tiết

Bà bầu uống sữa TH True Milk có tốt không?

• Tác giả: websosanh.vn
• Ngày đăng: 01/12/2023
• Đánh giá: 2.19 (78 vote)
• Tóm tắt: Dòng sữa tươi cung cấp nhiều dưỡng chất và có hương vị thơm ngon được nhiều người lựa chọn là sữa TH True Milk. Nhưng không biết bà bầu uống …
• Khớp với kết quả tìm kiếm: Tóm lại, sữa TH True Milk có rất nhiều dưỡng chất và mẹ bầu có thể lựa chọn sử dụng thay cho sữa bột nếu cảm thấy sữa bột quá khó uống. Hy vọng bài viết này của Websosanh.vn đã giúp bạn giải đáp được các thắc mắc của mình và lựa chọn được loại sữa …

Đọc chi tiết

4 thói quen uống sữa tốt cho sức khỏe gia đình

• Tác giả: vietnamnet.vn
• Ngày đăng: 09/20/2022
• Đánh giá: 2.23 (61 vote)
• Tóm tắt: Mộc Châu Milk vừa ra mắt sữa tươi 100% tự nhiên và giảm 25% lượng đường, bên cạnh các dòng sản phẩm có đường và không đường truyền thống. Thêm …
• Khớp với kết quả tìm kiếm: Đối với những thực phẩm thiết yếu hàng ngày như sữa tươi, nên ưu tiên chọn loại nguyên chất hoặc ít đường để bảo vệ sức khỏe cả gia đình. Bởi nạp quá nhiều đường sẽ gây hại cho thận, huyết áp, tim mạch. Sữa ít đường dễ uống, cha mẹ có thể tập cho …

Đọc chi tiết

Sữa tươi Mộc Châu cho bé mấy tuổi? Có những dòng sữa tươi Mộc Châu nào?

• Tác giả: kidsplaza.vn
• Ngày đăng: 05/03/2022
• Đánh giá: 2.1 (135 vote)
• Tóm tắt: Lý do bạn nên uống sữa mỗi ngày? Sữa là một nguồn canxi rất cần thiết để giúp cho xương và răng khỏe mạnh. Sữa giàu vitamin D, có tác dụng làm …
• Khớp với kết quả tìm kiếm: Với thành phần đạm sữa chất lượng cao, sữa Mộc Châu giúp cơ thể trẻ khỏe mạnh, phát triển và tăng trưởng tốt hơn, vitamin B2 giúp trẻ hấp thu và chuyển hóa dinh dưỡng tốt hơn đảm bảo cho trẻ có đầy đủ năng lượng vui chơi và học tập. Enzyme sữa và …

Đọc chi tiết